Mina Retali
Mina Retali
Certifiée Pilates Matwork I et II, en 2016, j’enseigne le Pilates auprès des publics adultes, seniors et femmes enceintes.
Je suis formée en danse contemporaine et aux techniques somatiques depuis 15 ans.
Masseuse shiatsu, diplômée en 2009.
Mon parcours suit une ligne directrice, la connaissance du corps humain comme lieu de santé et de bien-être.
J’enseigne le Pilates en suivant la technique qui m’a été transmise (Leaderfit France) et en incluant ma démarche de danseuse, passionnée par la connaissance du corps humain.
Je relie technique et sensibilité pour vous accompagner dans la pratique du Pilates afin que vous alliez tonicité, détente et vitalité !
Site web :
https://www.facebook.com/lecorpsendanse/
Email :
Téléphone:
+33 (0)6 81 46 70 64
HORAIRES et TARIFS :
Consulter le flyer des cours 2020 en cliquant sur ce lien.
LE PILATES
Méthode énergisante et apaisante qui renforce les muscles en profondeur, décontracte les muscles tendus tout en respectant l’alignement naturel du bassin et de la colonne vertébrale, le Pilates développe la souplesse et une meilleure connaissance de soi.
Les bienfaits :
→ Par l’engagement du périnée et des muscles profonds, vous tonifiez votre corps dans
sa globalité
→ Vous améliorez votre posture et affinez votre silhouette
→ Vous améliorez vos capacités de concentration
→ Vous développez souplesse et équilibre.
Le Pilates se pratique au sol, avec un tapis et une tenue souple.
SLOW – Étirement et Relaxation
Un cours dédié à l’assouplissement et à la relaxation ouvert à tout public adultes et adolescents.
Consulter et télécharger le formulaire d’infos et d’inscription en cliquant sur ce lien (format PDF – 2 pages).